書名：大腦的音樂體操 28堂音樂開發腦力操 (連結點我)
作者：李明蒨 (作者部落格點我)
出版：張老師文化出版(2012.02)
此書簡介
(點擊書名可連結相關資料)
第一次拜讀李明蒨老師的著作是"用音樂打造學習力"，書中提到他自己本身運用音樂啟發小姪女的
學習力、想像力的故事，這與我當時閱讀的"美感是最好的家教(山本美芽 著)所倡導的理念不謀而
合，主要都是想藉由生活中美的事物，來開發人類的右腦，來激發潛能、開發創意。當然，因為
李明蒨老師也是宜蘭人，同鄉之中有如此傑出之人，一定要好好力挺，所以就開啟了追隨李老師著
作的旅程。
這次我所閱讀的是"大腦的音樂體操"，裡面提到許多音樂對人類大腦(甚至外表)的良好影響，雖然
不見得對每個人都有效，但如果肯照著此書所建議的方法去嘗試，或許會有新的體驗及收穫。因
為我自己對大腦開發這一議題也很有興趣，所以一翻開此書，就停不下來，被裡面的內容吸引的
無法自拔。
我在其中精選了兩篇文章來跟大家介紹，分別是"彈奏樂器 專注思考"及"高頻聲音振出思考力"，
這兩篇文章提到了學習樂器及小提琴音樂對於人的好處，所以我摘錄其中的好句及音樂範例，
來跟大家分享
接下來，分成三部分跟大家介紹
一、《彈奏樂器 專注思考》 佳句摘錄
二、《高頻聲音振出思考力》 佳句摘錄
三、 書中推薦聆聽的小提琴音樂
一、《彈奏樂器，專注思考》佳句摘錄
(書中第104-111頁)
1、練習樂器，是活化思考、解決問題的利器，這和腦部反應有關....(中略)。沒有任何技術或活動
，像演奏樂器一樣佔據了腦部這麼多的部分。演奏同時進行的任務很多項，看音符、摸琴鍵、
移動手指和聆聽自己所彈。
2、科學家發現，音樂家腦中好幾個區域都比一般人大，其中之一是小腦。小腦體積僅占腦的百
分之十，但音樂家的這個小空間擠進的神經細胞，卻超出整個腦的其他部分。琴藝精湛的
演奏家，一秒可彈出三十個音，從手指的靈活度可看出腦的活化程度。
3、這位醫師表示，彈琴同時要注意的項目很多，音符、節拍、雙手協調，從手忙腳亂到回歸秩
序的過程，頭腦已跟著產生變化，而這正是筆者認為正是學琴真正的意義所在。
4、多聽好聽的音樂會，比費盡心思累積牆上的獎盃和獎狀來得有意義。
5、成年人學什麼樂器都好，重要的是持之以恆。彈奏樂器活化腦部部會在一兩天內發生，專
注思考也是頭腦的一種習慣，新的習慣培養需要持續一定時間才會形成，一旦習慣養成，就隨
時容易專注，想事情更有效率。
二、《高頻聲音振出思考力》 佳句摘錄
(書中第112-117頁)
1、能夠與腦產生共振的頻率為高頻率，介於三千到八千赫茲之間...(中略)。高頻率樂器首推小
提琴，發出的聲音動輒四千赫茲以上。
2、帕格尼尼創作的音樂體起來很鬼才，因為充斥高頻率、輕巧響亮，易和頭部上圍產生直接共振。
整個頭部被嘹亮的琴音圍繞，強勢地覆蓋就有思緒，灌注新活力。
3、有些人聽小提琴音樂感到緊張、有壓力，其實是自身緊繃所致，先學習放鬆，高頻才會有意義。
三、書中推薦聆聽的小提琴音樂
(點選演奏家姓名即可連結相關介紹)
帕格尼尼-魔鬼的顫音/小提琴演奏：魯吉諾．黎奇(Ruggiero Ricci)
帕格尼尼-第二十四首隨想曲/小提琴演奏：神尾真由子
帕格尼尼-第二號小提琴協奏曲第三樂章"鐘"/小提琴演奏：Victor Sologub
薩拉沙泰-流浪者之歌/小提琴演奏：約書亞‧貝爾(Joshua Bell)
易沙意-六首無伴奏小提琴奏鳴曲第三號 /小提琴演奏：希拉蕊‧韓(Hilary Hahn)
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