【音樂日記】放下，是不介意再被提起－Ming`s 配樂抽屜 (in pixnet)

"放下，是不介意再被提起"
很多時候，我們以為避免憶起難過的往事，就是對自己的保護
但其實我們應該更應該積極地去接受它

【音樂日記】放下，是不介意再被提起
作曲：Ming Lin / 圖片：引自"一個人的療癒"書籍封面

為什麼這次的圖片會放上這本書呢?
因為這是個很神奇的相遇
早上時我想到了"放下，是不介意再被提起"這句話
之後隨著心中感覺寫了這首音樂日記

之後，我只是無意將這段文字打上網路搜尋
沒想到發現了這本書

"一個人的療癒：真正的放下，是你不介意再度提起"
原文作者：John W. James、Russell Friedman
大是文化出版
本書介紹請點我

看過網路簡介之後，讓我對這本書陳述的內容很有興趣
它點出我們一向對於"失落"處於消極的面對
從小到大，我們一向被教導如何去獲得，但對於失去卻完全沒有準備
此書不用虛幻空靈的字句，只順應人的本性，指引傷心的人們獲得更好的世界

下午，我就到了書店將書買回，希望能從中獲得對自己有益的情緒處理學習

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最近所遇到的事情，讓我自覺到處理失落情緒的能力是如此薄弱
但人生中，大大小小的失落經驗必定會再次出現
我應該學著去擁有正確的思考方式

以這首音樂，鼓勵和我一樣不斷奮鬥追尋夢想的人